শরীর নিয়ে আমাদের সমস্যার শেষ নেই। বর্তমান নাগরিক জীবনে শরীরের অন্যতম সমস্যা স্থূলতা। চিকিৎসার পরিভাষায় যাকে বলে ওবেসিটি। ওবেসিটি বা স্থূলতা অর্থ অতিরিক্ত মোটা হয়ে যাওয়া। আমরা অনেক পরিবারের সদস্যকেই এখন দেখি স্থূল বা অতিরিক্ত মোটা। সারা বিশ্বে প্রায় ৮০-কোটি মানুষ স্থূলতায় ভুগছে। বাংলাদেশেও এই সংখ্যা কম নয়।
স্থূলতা কী : শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত চর্বিজাতীয় পদার্থ জমলে সেই অবস্থাকে স্থূলতা বা ওবেসিটি বলে। আমরা নিত্য যা খাই, তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং শক্তির প্রয়োজনীয় ক্যালরি দেয়। কিন্তু অতিরিক্ত ক্যালরি যা আমাদের শরীর পোড়াতে পারে না, তা চর্বিতে পরিণত হয় এবং শরীরে জমা হয়। এ থেকেই ক্রমাগত ওজন বাড়তে থাকে।
এই বাড়তি ওজন থেকেই স্থূলতা দেখা দেয়। এই স্থূলতা পরিমাপের প্রধান উপায় হলো বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) পদ্ধতি। বৈশ্বিক বিবেচনায় বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ৩০-এর বেশি হলে তিনি স্থূল বলে বিবেচিত হন। তবে দক্ষিণ এশিয়ায় বিএমআই ২৫-এর বেশি হলে স্থূল বলে গণ্য হয়।
স্থূলতার কারণ : স্থূলতার অনেক কারণ বা অনুষঙ্গ রয়েছে। মানসিক চাপ, জিন, লিঙ্গ, বয়স, অতিরিক্ত ওষুধ সেবন, ধূমপান, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস-এগুলো স্থূলতার কারণ হিসেবে বিবেচিত।
স্থূলতার ঝুঁকি : স্থূলতার ঝুঁকি বা জটিলতা অনেক। স্থূলতা অনেক ধরনের রোগ বিস্তারের সহায়ক। ফলে শারীরিক ঝুঁকি অতিমাত্রায় দৃশ্যমান হয়। এই রোগের কারণে বহুবিধ রোগের আবির্ভাব ঘটে মানব শরীরে। যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, ফ্যাটি লিভার, জয়েন্ট পেইন, ডায়াবেটিসসহ অনেক দীর্ঘমেয়াদি রোগ।
প্রতিরোধ : এ ধরনের রোগে আক্রান্তদের সবার আগে নজর দিতে হবে একটি স্বাস্থ্যকর ওজনের দিকে। একই সঙ্গে নিজের স্থূলতা কমিয়ে আনতে একটা পরিকল্পনা করতে হবে। পরিকল্পনামতো এগোতে পারলেই স্থূলতার মতো একটি রোগ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া কঠিন হবে না।
স্থূল হলে করণীয় : আপনি যদি স্থূলতা বা ওবেসিটির ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে প্রথমেই একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। পরামর্শ মতো খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি ব্যায়াম ও অন্য বিষয়গুলো ঠিক করতে হবে। স্থূলদের জন্য দেশে অনেক কোম্পানি ওষুধ তৈরি করে।
বিশ্ববাজারে সেমাগ্লুটাইড ও টিরজেপাটাইড এই রোগের চিকিৎসায় এক নতুন দিগন্তের সূচনা করেছে। দুটি ওষুধই কার্যকর। শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজনের সঙ্গে মিলবে স্বস্তি ও শান্তি। তাই স্থূলতা নিয়ে উদ্বেগ নয়, প্রয়োজন প্রতিরোধ করা।
আজকের বিডি নিউজ২৪/ জাকারিয়া /
আপনার মতামত লিখুন :